娱乐BigBang:余依婷刷新世界纪录,女子200米混合泳2分09秒88

2021-05-04 15:52:28

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    2021年全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛,不满16岁的余依婷在女子200米混合泳预赛中一马当先,以2分09秒88的成绩改写池江璃花子保持的2分09秒98的世界青年纪录。张雨霏、杨浚瑄、李冰洁、王简嘉禾和叶诗文等名将顺利晋级。

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    上午刚以今年世界排名第一的成绩赢得女子100米蝶泳金牌的张雨霏在200米自由泳预赛中亮相,并以1分57秒22暂居榜首,山东选手杨浚瑄和女子400米自由泳冠军得主李冰洁紧随其后。此后,李冰洁还出战了女子1500米自由泳预赛,名列第三,来自辽宁的王简嘉禾和侯雅雯包揽前两位。


    混合泳,是四种不同游泳姿势的组合,是竞技游泳比赛项目之一,比赛中可以由一名运动员完成或由四名运动员完成。混合泳接力由4人分别按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的顺序,每人用一种泳式游完成接力全程。个人混合泳按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序进行。


    游泳的一侧的动作应该从前伸入水的划臂开始的。以右手为例,右手入水,身体旋转,右肩几乎是对着池底。而左侧身体则抬升,左手完成了划水,正准备回到水中。游泳的动力来自划臂。用整个前臂及手部抓住水,前臂和上臂形成直角,划水时保持划水手的宽广、与水的接触面平坦,动作稳定流畅。你的划水效率越高,获得的动力自然就多。


    保持头部在低位,游自由泳,其实动作频率低点更好。降低动作的频率,有利于找到滑行的感觉,提升每一次动作的效率。腿要绷紧,通过灵活的打腿,推动前进。如果脚不能灵活地弯曲,那就买一套短脚蹼,通过练习可以增加脚部的灵活性。


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