一个“会聊天”的伴侣,是关系里最大的宝藏

2019-05-15 09:11:18

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都说女人喜欢沟通,男人不善于在关系中沟通,所以,常常在婚姻里,都会由于女方累积多年的不满意,造成不可弥补的裂痕。


今天我们就来看看,关系中的沟通,背后都有什么样的推动力和剧情,学习到了以后,应该能大力度地改善沟通问题。

 

01

抱怨,是男人最害怕的东西


女人爱沟通,是因为她们和自己的情绪比较靠近、熟悉,善于表达情绪,也乐于和另一半在情感上多有连接。


但是,女人想要和自己的另一半有好的沟通和连接,几个误区需要我们特别注意:


很多女人所谓的沟通,其实只是“抱怨”,这是男人最害怕的东西。


女人一有情绪了,男人第一个感觉就是想逃,当下只要能息事宁人,他们什么都愿意做。最后逼急了,可能甩门而去。


因为大多数的男人,一直和母亲(他们生命中第一个最亲近的女人)没有太好的关系,所以在婚姻中,就会延续从小以来的躲避策略,以逃离现场、躲避交流为第一优先。


女人的观点可能是:他从来不沟通,不关心我的事,所以好不容易抓住他了,当然要倾吐一番自己的委屈不满,这真的不是明智之举。


首先,我们看看为什么女人沟通的时候往往带着怨气。


在关系中,女人通常会带着比较高的期盼走入婚姻,觉得结了婚,对方就应该要怎么样怎么样。这是非常具有杀伤力的、未经检视过的错误想法。


男人需要自己的时间、空间,很多心事他觉得说出来是丢脸而且显示脆弱的,不像女人什么事情都可以拿出来讨论、研究。


所以,女人要能够给予男人一定的空间,尤其是他保留一些秘密(虽然你可能已经知道了),是必须的。


这就要求女人自己本身具备一定的安全感,不是把自己太多的存在感都刷在关系里面。



02

有安全感的女人,男人更愿意沟通

我在国外念书的时候有一个外国男友,我们住在一起。 有一次他旅行回来,我帮他收拾行李的时候,发现了一件女人的内衣,我随手收在旁边,不以为意。


后来晚上他下班回来的时候,我也忘了问他,直到他自己提起来说,“我妹妹说她上次借我的行李箱用,是不是忘了一件内衣没拿走?”我这才想起来拿给他。


我在坠入爱河之前,都会确认对方是不是专情的人,一次只能爱一个,或是对我是不是真的情深义重。


我发现,我完全无法爱上对我不是深情款款的人。因此,在一起之后,我会百分之百的信任对方,不会猜疑。


有一次,我发现另一个相交多年的男友其实有在我们交往期间背叛我,我知道了以后非常震惊愤怒,但是我很快就能够缓过来。


因为对方有这种行为,我们势必无法长久,分手后才知道这个事情,虽然颠覆了我对人性的理解和信任,但也让我深深的检讨自己。


我自己这么敏感的人,为何在一份亲密关系当中会被当成傻瓜一样耍弄?肯定是我允许的。


为什么我允许?因为我太过自信,太投入了,以至于无法看到对方的真相。


话说虽然被欺骗了,我也没有任何损失,只是学到功课了。我不会对号入座觉得是自己不够好,对方才会出轨的。


对于出轨问题执着不放、念念不休的人,都是认为“对方出轨就是我不够好”。


其实,天下很多事情都不是这样非黑即白的,有的时候,真的跟你是好是坏无关,重点是:我还敢不敢再去爱?敢不敢再去信任一个人?


我是敢的。我不会处在患得患失的状况里,把关系弄得不美,把自己弄得焦虑,没有必要。


事实证明,再爱的人,你没有他照样可以过得很好,这个世界上唯一不能丢掉的就是自己。所以,具有安全感的女人,会让男人愿意和你沟通。



03

沟通,不要带着目的

另外就是,有些女人是借由和男人的沟通交流,换取“”的感觉,希望男人随她起舞,赞美她、认可她、赏识她,这在关系里也会成为一种负担。


我以前也非常喜欢在亲密关系里照镜子,让自我感觉良好。


现在发现,只要找到对的人,他不用说什么,你都知道他很爱你、欣赏你,不需要在相处的时候让男人一直表达爱意。


当然,一开始最浓情蜜意的时候,可以适当地“培训”男人表达爱意、表示欣赏什么的。


但是天长地久之后,如果对方觉得这样太累,你还是要识时务地把这个“需求”收回来,不要把自我价值放在对方身上,让他来负责你的自我感觉良好。


尤其注意的是我上一篇文章说的,每个人爱的语言是不一样的


有些人爱的语言就是守候在身边、为你做饭,有些人爱的语言就是好好挣钱养家,有的人爱的语言是必要时的照顾等。


我们要能够接受对方表达的爱的语言,而不强求,那么对方自然会愿意和你沟通。


因为当你的沟通带着目的,就像带着一根钩子,随时准备把你想要的东西勾回来,那对方就会有防备。


男人最害怕的一种沟通方式就是:女人根据自己的“惯性情绪模式”,在沟通中寻找证据来证明自己的想法是对的。


比方说,有些人觉得自己不值得被爱,对方看不起自己或是自己的家人,会不自觉的在关系中寻找证据来证明自己的感受是“正确的”。


碰到这种情形,男人更会逃之夭夭,下次再让他敞开心扉与你沟通,那是没有可能了。


所以,不带目的性的去理解、交流、沟通,是非常重要的。




有的时候,我们自己可能都不清楚我们的所作所为是在寻求不被爱的“证据”,所以,学习觉察、反观自己,也是非常重要的。


另外,有些女人就是喜欢八卦一些事情,东家长、西家短的,男人累了一天回来,也许不是那么喜欢聆听。


这时候,女人可能要识趣地把这份“乐趣”和其他朋友闺蜜分享,饶过那个男人吧。


对自己的行为以及背后的起心动念有所觉知,是亲密关系当中非常重要的一个要素。


看到自己想要沟通的“驱动力是什么?如果是求爱,可能要先回来爱爱自己,再用比较柔性的方式去和对方交流。


如果是责怪,那可能需要先消化自己受害者的情结和怨怒,再去沟通效果会更好。


如果是寻求自己惯性感受(不被尊重、不被爱等)的证据,那也需要有所觉知,用《遇见未知的自己》里面的“除障句”:


我看见我有XXX(例如:不被爱)的感受,我愿意接纳它,并且放下对它的需要


总而言之,为自己的情绪自我负责,是治疗亲密关系问题的万灵丹,有骨气、有智慧的女人,都会这么做!



作者 | 张德芬

唤醒、疗愈、创造,在这里遇见未知的自己


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亲爱的朋友,你是一个会聊天的人吗?你认为夫妻沟通时,最重要的是什么?


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